GESTION DU STRESS & DEVELOPPEMENT PERSONNEL

 

Sophrologie  Relaxation  Méditation

 

Lien corps-esprit notre potentiel

 

Atelier animé par
Marlène SCHWARTZ 
Sophrologue et Relaxologue

Lien corps-esprit notre potentiel

 

Le corps et l'esprit forment un ensemble en interaction constante.

 

Dans cette logique d'unité, ce qui est touché au niveau physique se répercute au niveau émotionnel, mental et réciproquement.

 

Rétablir la bonne communication au sein de cette association est indispensable pour notre évolution.

 

Nous découvrirons par des pratiques simples comment, quand le corps et l'esprit s'unissent dans un même élan, l'expérience devient profonde et réparatrice.

 

Objectif

 

Proposer des outils simples, accessibles et efficaces pour gérer le stress, les émotions, se réapproprier son corps, ses sensations.

 

Offrir des expériences afin d’avoir accès à ses ressources et à son intériorité par l’apprentissage de différentes techniques de relaxation.

 

 

Méthodes et moyens pédagogiques

 

Alternance de présentations théoriques, d’exercices pratiques et de réflexions sur les expériences en fonction des besoins des participants.

 

Les exercices de respiration, de relaxation, de visualisation se pratiquent assis, allongé ou debout .

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Date:    Samedi 11 et Dimanche 12 AVRIL 2015      

 

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Lieu:     Dans la salle de l’Association RESPECT & SOINS. Cliquez ici pour voir le Plan d'Accès.

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Horaires:      9h00 -12h00 - 14h00 - 17h30 - Pause déjeuner 2h00

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Tarifs:           Non Adhérents :  160,00€          Adhérents ARS   120,00 €

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Places limitées - Réservation conseillée

 

 

Prévoir une tenue souple

 

 

Renseignements et Inscription:  

               

Contacter :          Marlène SCHWARTZ 

Par téléphone au            06.83.89.59.49
 

Par E-mail :                     marlene.schwartz@orange.fr

 

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