Je suis psychologue et je me suis formée tout au long de ma carrière.

J’utilise principalement deux outils :

L’EMDR qui est l’acronyme de Eye Movement Desentization Reprocessing, ce qui signifie désensibilisation et retraitement de l’information par les mouvements oculaires. Pour ma part, j’ai recours à des petits tapotement bilatéraux plutôt qu’à une stimulation visuelle car cela s’avère plus confortable pour le patient. Cette méthode permet de « digérer » un ancien événement traumatique tel que harcèlement, abus sexuel, séparation, annonce d’une maladie grave, accident, etc. En fait tout événement qui a provoqué un choc émotionnel important est une bonne cible dans ce travail thérapeutique.

L’EFT qui est l’acronyme de Emotional Freedom Technic, que l’on traduit par technique de libération émotionnelle. Elle consiste à stimuler différents points d’acupuncture pour rétablir un équilibre énergétique qui a été perturbé par un événement. Cette approche concerne plutôt les émotions liées à un événement actuel ou récent, qui peut sembler mineur; on peut l’utiliser aussi pour se défaire d’une mauvaise habitude..