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Sylvie BRUNO-GRIMONT

Atelier d'écriture 

Haltha Yoga 

Formation Hatha Yoga 
Diplômée de la FFNY


Il est très agréable de faire du yoga, celui que je vous propose 
est doux et facile d’accès, il vous mènera à un bien être physique et mental. 
Avec le yoga on apprend à s’écouter, à lâcher-prise. 


Les postures « asanas » permettent d’assouplir le corps, de gagner en équilibre, de renforcer et tonifier les muscles. Des postures yin nous guideront elles vers un état plus méditatif. Le souffle vous amènera dans les postures vous permettant alors de prendre pleinement conscience de votre corps dans son intégralité.


Le yoga a des effet à long terme. En dehors des séances de yoga vous serez capable de gérer votre respiration pour vous calmer, vous booster, vous redonner de l’énergie. 


Vous prenez alors conscience de votre respiration comme d’un atout dans la gestion de vos émotions. 
C’est tout cela que j’aurai plaisir à vous faire découvrir.

Contact

Si vous avez besoin d'informations supplémentaires, n'hésitez pas à me contacter.

06 15 43 43 98

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